TY  - BOOK
AU  - Majda Moser
PY  - 2019
CY  - Wien, Österreich
PB  - facultas / maudrich
SN  - 9783990309117
TI  - Angst?
T2  - Mit Achtsamkeit zu neuem Mut
UR  - https://campus-lizenzen.facultas.at/document/495899
N2  - Der Weg zu neuem Mut, Stärke und mehr Lebensfreude  Angst – wer kennt sie nicht? Sie kann uns überall begegnen, im Alltag, in der Arbeit oder in Beziehungen. Oft lähmt sie uns und hält uns davon ab glücklich zu sein. Nutzen Sie die Chance ihrer Angst ins Gesicht zu sehen und wieder mehr Mut und Lebensenergie zu gewinnen.  Anhand von Erfahrungsberichten können Sie Betroffene auf ihrem Weg begleiten, auf der Suche nach dem Ursprung der Angst sowie deren Sichtbarmachung und Bewältigung.  • Wissen, Erfahrungsberichte sowie Übungen zur Selbsthilfe erstmals in einem Buch • Berichte von Betroffenen für einen offenen Zugang zum Thema Angst • mentale und körperliche Übungen für die Anwendung im Alltag
KW  - Achtsamkeit, Selbsthilfe, Panik, Mut, Lebensfreude, Lebensenergie, Erfahrungsberichte, Einsamkeit, Depression, Bioenergetik, Angst, Aggression, Übungen
LA  - Deutsch
ER  -