TY - BOOK AU - Hanna Fischer AU - Julia Hofmann PY - 2022 CY - Wien, Österreich PB - facultas / maudrich SN - 9783991116158 TI - Ernährung bei Depression T2 - Unterstützung für die Psyche UR - https://campus-lizenzen.facultas.at/document/1264194 N2 - Nahrung für die Seele Ernährung und Psyche sind eng verflochten. Die gute Nachricht: Gesunde Nahrung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch „Bauchhirn“ und Seele. Erfahren Sie in diesem Buch, wie die Darmgesundheit mit Ihrem Denken und Fühlen zusammenhängt, wie Sie mit der Ernährung Ihre psychische Abwehr unterstützen und wieder Freude am Essen finden. Mit Hintergrundinfos, praktischen Ernährungstipps und leicht umsetzbaren Wohlfühl-Rezepten. Ihr Plus • Die wichtigsten Infos zum Krankheitsbild • Begleiterscheinungen der Depression lindern • Ausgewogene Mahlzeiten mit Baukastensystem und Meal prepping • Rund 100 vielfältige Rezepte • Gratis Einkaufslisten-App KW - Nährstoffzufuhr, Mediterrane Ernährung, psychische Gesundheit, Kochrezepte, Dopamin, Ernährungstherapie, Glutamat, Fischer, Darm-Mikrobiom, Serotonin, Hofmann, Meal Prepping, Depressive Erkrankungen LA - Deutsch ER -